Heilung beginnt da, wo du dich verstanden fühlst.
Es gibt nicht den einen richtigen Weg.
Aber es gibt einen, der zu dir passt – klar, stimmig und von innen heraus.
Alle meine Angebote sind eingebettet in die FiveLights-Methode.
Jedes von ihnen begleitet dich auf einem bestimmten Abschnitt deines Weges:
vom ersten Innehalten bis zur tiefen inneren Wandlung.
Du gehst in deinem Tempo – und ich bin an deiner Seite.
AnteilsMuster (Kennenlernen)
Dein erster Schritt in die innere Klarheit
Warum fällt dir das Abnehmen so schwer – obwohl du es doch wirklich willst?
In dieser kostenfreien 5‑teiligen E‑Mail‑Serie lernst du drei Persönlichkeitsanteile kennen, die oft unbewusst mitsteuern, wenn es ums Essen geht.
Du gehst in ersten Kontakt mit deinem inneren System – und beginnst zu verstehen: Es war nie Willensschwäche.
Es war Schutz.
Innere Wächter (Schritt 1)
Wenn Selbstschutz dich zurückhält – und du ihn zu deinem Verbündeten machst.
Hinter emotionalem Essen stehen oft innere Persönlichkeitsanteile, die dich eigentlich nur beschützen wollen.
In dieser Online-Kursreihe lernst du sechs dieser „inneren Wächter“ kennen – und verstehst, was sie antreibt, was sie fürchten und wie du ihnen liebevoll begegnen kannst.
So wird aus Selbstsabotage Schritt für Schritt ein starkes, unterstützendes Team.
Auch als 1:1-Session möglich!
Befreiungsarbeit (Schritt 2)
Wenn du loslässt, was dich unbewusst festhält.
Manchmal sind es alte Ängste, tiefe Prägungen oder übernommene Muster, die dich immer wieder zurückhalten – ganz gleich, wie sehr du dich bemühst.
In der Befreiungsarbeit lösen wir diese energetischen Blockaden dort, wo sie entstanden sind: tief in deinem System.
Ob in einer 1:1‑Session oder einer intensiven Befreiungswoche im Gruppenfeld – was nicht mehr zu dir gehört, darf gehen. Damit du freier entscheiden kannst, was wirklich zu dir passt.
WandelKompass (Schritt 3 und 4)
Dein ganz persönlicher Fahrplan – abgestimmt auf dich und dein inneres Team.
In dieser 1:1‑Begleitung über 5 Sitzungen entwickelst du deinen eigenen FiveLights‑Rahmen – kein Plan von der Stange, sondern ein liebevoller Kompass, der dir zeigt, was dir wirklich guttut: beim Essen, im Alltag, in deinem Leben.
Gemeinsam mit deinen inneren Anteilen gestaltest du neue, tragende Gewohnheiten – damit dein Körper loslassen kann, was nicht mehr zu dir gehört.
Heilreise (Schritte 1-4)
Dein Weg durch alle vier Schritte der FiveLights‑Methode – in 12 tiefgehenden 1:1‑Sessions.
In dieser intensiven Begleitung nimmst du dir Zeit für das, was wirklich zählt: dein Inneres zu ordnen, alte Lasten loszulassen und eine neue, heilsame Beziehung zu deinem Körper und deinem Essverhalten zu entwickeln.
Du gehst Schritt für Schritt durch alle Ebenen der FiveLights‑Methode – mit viel Raum für energetische Befreiung, innere Klärung und tragende Veränderung.
Damit du nicht nur leichter wirst – sondern freier, verbundener, lebendiger.
Vielleicht hast du beim Lesen gespürt, dass etwas in dir sich angesprochen gefühlt hat.
Dann vertrau diesem Impuls – deine innere Stimme kennt den Weg.
Was immer du wählst: Du bist willkommen. 💕